最近ふとしたことでイラっとするな、態度がきつくなるな、とおもい、怒りをコントロールする系の本をよんでみました。 ・怒りの原因 コアビリーフ コアビリーフとは、その人が「～べき」と思って大切にしている価値観です。 5分前行動するべき、とか、女性は…